Hospitation Nationalkader

Vergangenes Wochenende hatte ich die Chance, als Trainer bei einem Workshop des Deutschen Bouldernationalkaders dabei zu sein. Von dem Training, das von Nationaltrainer Udo Neumann geleitet wurde, konnte ich mir ein paar interessante Aspekte abschauen.
Zum Beispiel das kreative Aufwärmprogramm, dass sehr spaßig aussah und nicht nur die Muskeln sondern auch das Köpfchen ansprach.
Ich habe ein paar Übungen in meine Aufwärmroutine eingebaut und freue mich sie auch dir beizubringen!